随着大家对养生的关注，“弱碱性”这个词开始被大家所熟知。所谓“弱碱性”，就是人体正常状态下，机体的pH值应维持在7.3—7.4，即略呈碱性。记者采访商丘市中医院中医郑芳忠，他介绍人体应当呈现弱碱性状态，如果呈现酸性，人的机体健康就会遭到严重损害，从而引发心梗、癌症、高血压、糖尿病等疾病。

  记者在采访中，很多市民对人体所呈现的“酸碱”性状态有所误解。有的人认为身体呈中性为最佳状态，也有人认为吃酸性水果就会让身体呈现酸性。

  家住北海路春天小区的李娟在市中医院号脉，医生介绍多吃碱性食物，身体呈现“弱碱性”才是最好的状态。李娟说：“一直以为身体呈现中性才是最好的状态。”当医生告诉她多吃草莓、葡萄时，她更是惊讶，酸性水果为什么是碱性的。

  郑芳忠介绍说，荤素搭配，身体就会处于均衡状态。到了夏季，人体新陈代谢旺盛，体内产生的酸性废物较冬、春季节为多，所以应多进食碱性食物，以保证人体正常的“弱碱性”。

  郑芳忠告诉记者，一旦身体呈现酸性时，会出现骨质疏松、动脉硬化、肾结石、关节炎、痛风等疾病，酸性废弃物堆积，使血液循环不畅，导致糖血尿、肾炎及各种癌症。如果人经常胃酸，会引起便秘、四肢酸痛、反酸、胃溃疡等。

  郑芳忠提醒大家，碱性食物不是食物本身酸碱度，而是在人体内分解代谢后呈碱性。水果含果酸，呈酸性，但进入人体分解后就呈碱性，这才是我们需要的碱性食物。碱性食品包括各种蔬菜和大部分水果，它们除了增高体内碱性，还供给各种营养素。可乐和各色汽水、酒类、牛奶、点心、肥肉等，大多属于酸性食品，不宜过多食用。