义诊团队
平原社区卫生服务中心
邬宏坤：
平原社区卫生服务中心主任。
孙哲：
中心副主任，毕业于河南中医学院，擅长中医药常见病的治疗。
张蓉蓉：
毕业于河南大学口腔医学专业，擅长口腔科临床常见疾病的诊治。
刘红梅：
毕业于郑州大学，具有丰富的医疗专业知识及临床经验。
李珍：
毕业于郑州卫校，具有丰富的医疗专业知识及临床经验。
阅读提示
8月31日，秋雨淅淅沥沥，在平原街道办事处徐庄村和谐卫生室里人声鼎沸，老人、孩子摩肩接踵，原来，他们都在等待着晚报义诊活动的开始。9点，平原社区卫生服务中心的工作人员按时到达，居民们赶紧围上去，量血压、测血糖、咨询病情、听讲座……一上午的时间地过去了，居民们满载而归，相信他们学到的健康知识会受益终生。
“别看我年纪大，我对你们京九晚报可熟悉了，三次旅游都是跟着你们，回来后跟老姐妹们讲旅游中的趣事，她们都羡慕我呢！”一见到记者，73岁的周瑞华老人就亲热地唠起家常。她告诉记者，一听说京九晚报在自己村组织了义诊活动，她把邻居、亲戚都叫来了。“我们早上都没有吃饭，就等着测血糖了！”老人们乐呵呵地说。
“您的低压80，高压130，非常正常！”医生告诉居民张文翠，这让老人高兴不已。医护人员不敢放松，给每位居民都量了血压。“这些老人一辈子操劳，已经养成了劳动的好习惯，经过这次测量，大部分老人的血压都非常理想，几乎没见到有高血压的，高血糖的情况也很少。总的来说，老人们身体非常不错。”李珍告诉记者。
现场捏积 村民学习热情高涨
在活动现场，最吸引人注意的就是现场捏积。啥叫捏积？这个新名词引起现场居民的好奇。刘红梅告诉大家，捏积又叫“捏脊”，属于推拿的一种，是一种中医治病的方法。对于家长来说，宝宝生病了是最让人揪心的事。吃药孩子吐，打针孩子不配合，，反反复复，有的要扎好几针，看着宝宝受罪，家长心疼不已。刘红梅的说法让居民纷纷点头。当听说捏积疗法既不吃药，又不打针，还能治病，对不少病症都有很好的疗效时，居民们一定要让刘红梅讲清楚一点。
刘红梅介绍，捏积主要是通过双手拇指指腹和食指中节靠拇指的侧面，在宝宝的背部皮肤表面捏拿捻动，可以振荡小儿的阳气，推动全身气血运行，从而达到治疗疾病的目的。捏积简单易学，在脊背上双手操作，共七种手法，即推、捏、捻、放、提、揉、按，灵活简便，一学就会。
捏积适用广泛，能有效治疗很多常见病症，特别是消化系统方面的厌食、便秘、腹痛、呕吐等；对神经系统疾病也疗效显著，如睡眠障碍，小孩脾气急、容易哭闹等。
为了让大家能更清楚地了解捏积的手法，刘红梅找一名小孩现场教学。两岁多的小平安在爷爷的照顾下，勇敢地躺到了床上。刘红梅两手半握拳，两食指抵于脊背之上，再以两手拇指伸向食指前方，合力夹住肌肉提起，随后食指向前，拇指向后退，做翻卷动作，两手同时向前移动，自长强穴起，一直捏到大椎穴，如此反复五次。捏积结束了，小平安非常享受，不愿意从床上起来，引来大家一阵笑声。
现场学习了如何捏积，家长们乐开了花，他们说，这个疗法孩子乐于接受，晚上临睡前躺在自己家床上就能做，非常方便。
普及健康知识 健康讲座听众广
今年的9月1日是第11个全民健康生活方式行动日，为了让居民学会健康生活知识，李珍给大家做了一场健康讲座。
她说，随着经济和科技的发展，居民的生活水平提高了，吃得越来越好，劳动和锻炼的机会却越来越少，这就需要大家养成良好的健康生活习惯。概括来说，就是“三减三健”，即减盐、减油、减糖，健康口腔、健康体重、健康骨骼。
李珍介绍，烹调用油摄入量每人每日不宜超过30克，要合理选择有利于健康的烹调方式，如蒸、煮、卤、炖、涮、凉拌等。切菜的时候也有讲究，能切大块别切丝，因为细丝能吸附更多油脂。平时要多喝白开水，少喝饮料；熬粥的时候不放糖，实在想吃甜食的时候，可以吃点水果代替。老年人更要注意口腔问题，每天要刷牙两次，特别是晚上的一次更加重要，每三个月要更换一次牙刷，刷牙后，用清水冲洗牙刷，并将绒毛上的水分甩干，刷头向上放在杯子中，并置于通风处。饭后要漱口，去处口腔内的食物残渣，保持口腔清洁。
“我的牙刷用了好几个月了，一点也没坏，哪能舍得扔掉呢？”听到这些健康知识，居民议论纷纷。李珍告诉大家，一支牙刷不贵，在这个上面省不下多少钱，还是以身体健康为重。
“咱们平时注意锻炼身体吗？都是用什么样的方式锻炼的？”面对李珍的提问，居民畅所欲言，有的跳广场舞，有的散步，有的到附近厂房里打扫卫生。李珍说，这些习惯都很好，能够帮助居民保持健康体重，因为肥胖不仅影响生活品质和健康，还会成为其他慢性病的诱因。
天气变凉 注意预防秋季腹泻
为了给大家普及更多健康的知识，梁园区健康教育所的工作人员也来到活动现场。工作人员杨硕告诉大家，秋季到了，很多人特别是婴幼儿容易发生秋季腹泻，患者呕吐、腹泻严重，超过一半以上的患儿会有不同程度的脱水与酸中毒，严重脱水可导致病情在数小时内恶化，所以大家一定要重视。
怎样预防秋季腹泻呢，这是在场所有家长最关心的问题。杨硕说，可以提前给孩子服用疫苗，但是造成秋季腹泻的病毒有4种类型，而目前预防小儿秋季腹泻的疫苗并不是对所有病毒都能有效预防。所以，就算宝宝提前服用了疫苗，家长也不能掉以轻心。预防秋季腹泻的关键在于防止病从口入，一定要注意个人卫生和家庭卫生，宝宝和家长都要养成饭前便后洗手的好习惯。不喝生水，不吃不净食物，孩子日常使用的奶具、毛巾、汤勺等用品以及玩具要加强消毒。家长要时刻注意个人卫生，工作一天回家后，先别急着与孩子亲密接触，应先洗手或洗澡，避免把细菌带给孩子。最重要的是，一旦发现孩子有不舒服的表现，一定要及时去医院就医，千万不能延误病情。
