春末夏初的商丘，气温格外宜人。

  花团锦簇、绿叶摇摆的市区内，一处处的绿地公园里，散发出花园般草木的清香。

  一些瑜伽爱好者，也被大自然美好环境吸引，将练习场所移至到了户外。他们呼吸公园和绿地内的新鲜空气，在享受大自然的同时，感受着瑜伽运动的轻松快乐，展示秀美身姿。

  瑜伽进入商丘已经有许多年，已经成为很多时尚女性的健身方式。通过每一个动作，全身心地体会瑜伽的愉悦感受。近年来，一些瑜伽爱好者开始走出房屋，将练习的地点放在了户外。户外瑜伽让练习者感受天人合一的意境，在呼吸到新鲜空气的同时，更舒缓了身心。

  在天气晴好、气温适宜的日子里，许多瑜伽爱好者来到公园、绿地，甚至是郊野进行瑜伽练习。众多瑜伽爱好者在户外共同展示瑜伽不但是一种集中的练习，也是优美的表演，通过整齐划一的动作来展现运动的快乐，倡导绿色生活理念。

  据悉，瑜伽能加速新陈代谢，去除体内废物，形体修复、调理养颜从内及外。瑜伽能带给练习者优雅气质、轻盈体态，提高人的内外在的气质；瑜伽能增强身体力量和肌体弹性，身体四肢均衡发展，使练习者变得越来越开朗、活力、身心愉悦； 瑜伽能预防和治疗各种身心相关的疾病，背痛、肩痛、颈痛、头痛、关节痛、失眠、消化系统紊乱、痛经、脱发等都有显著疗效；瑜伽能调节身心系统，改善血液环境，促进内分泌平衡，内在充满能量。

  喜欢户外瑜伽的爱好者表示，户外瑜伽具有许多优点：在拍摄瑜伽练习和动作时，户外光线充足，照片或视频的画质清晰，颜色艳丽；户外空气清新，更有利于练习瑜伽时彻底呼吸；户外空间宽敞无阻挡，有利于敞开心胸放松身心；户外日照充足，有利于补钙，强壮筋骨。

  瑜伽，不但是商丘市民热爱的一种健身方式，也在走到户外后，成为了商丘的一道独特的风景线。