夏季如何选购防晒伞

  在选购防晒伞时，伞面宜大不宜小，伞布以银胶效果较好。在同等条件下，颜色越深的防晒伞,其抗紫外线的性能也越好。黑色、藏青色、深绿色就较浅蓝色、浅粉色、浅黄色等防紫外线性能好。另外，伞面在潮湿的环境下，由于水的光学传导作用，紫外线的透过率会增加，防护效果也会相应降低。因此，湿伞不宜用于防紫外线。

  夏季游泳时如何防晒

  游泳时水中的皮肤，由于阳光的反射，吸收紫外线的量会加倍，因此选择防晒品不光要选择SPF30以上，更要选择具有PA值的防晒品。PA值的大小可以根据时间来决定，PA+有效防护时间大约4小时；PA++有效防护时间大约8小时；PA+++超强防护。游泳后，应该擦干身上的水分，然后重新涂抹防晒产品。

  夏季吃哪些食物可以防晒

  除了必备的防晒产品，大家还可以通过多吃西红柿、多喝绿茶及补充虾青素和维生素D等来防晒。但并不代表吃了这些食物就可以不涂防晒霜，它们只是大大降低我们被阳光晒伤的机率。西红柿中含有大量的番茄红素，尤其是在煮熟的时候。番茄红素是一种不含氧的类胡萝卜素，是一种很强的抗氧化剂，被称为天然防晒霜。绿茶中的儿茶素化合物同样有助于保护皮肤免受太阳光线的晒伤。补充虾青素，多吃富含维生素D的食物等都可以起到保护皮肤免受阳光晒伤的作用。

  牛皮癣的症状有哪些

  牛皮癣是银屑病的俗称，是一种慢性炎症性皮肤病，得了牛皮癣，短时间内的治疗都不能根治，有些病人几乎是终生没有治愈。银屑病发病人群主要是青壮年，患上牛皮癣，身边的人往往都不敢接近，影响患者自身心情和自信心。虽然不是致命的大病，但是一定程度上也影响着患者的身体健康和精神状态。

  银屑病临床上主要表现是红斑，鳞屑，全身的部位都可发病，在头皮，四肢侧面和背部比较常见，大多在冬季会加重。

  那么银屑病具体的表现有哪些？

  1.皮肤鳞屑易脱落，有瘙痒

  2.发热，关节疼痛

  3.潮红肿胀、身体发热

  4.风湿性关节炎

  如何治疗牛皮癣

  牛皮癣的治疗方法有哪些？

  1.药物治疗。有外用和内用两种。银屑病早期，最好采用外用药治疗，药物的浓度应由低到高。过了一定时期就要采用内用药治疗。根据患者自身体质和病情酌情调整用药。

  2.物理疗法。主要是紫外线或者通过一些电波来进行辐射治疗。

  3.中药治疗。中医角度认为牛皮癣是因为风热湿邪入侵，我们的气血失调导致，熬补一些清热解毒、祛湿活血的药可以调理身体，减轻病情。

  如果确诊了牛皮癣，一定要找准病因，选择正确的治疗方法。 （市五院皮肤科供稿）