材料：

  酸奶250克、猕猴桃250克、银耳(干)100克、木瓜100克、苹果100克、梨100克、冰糖50克。

  做法：

  1. 将银耳用温水洗净泡开，撕成小片。

  2. 小汤锅置于火上，加适量水，放入银耳，熬成稠状，中途加入冰糖，熬好后放凉。

  3. 将猕猴桃、木瓜、苹果、梨切丁，放入冰糖银耳中，最后加入酸奶拌好即可食用。